(资料图片仅供参考)
1、如果已经正确判断是脾胃湿热那么平时可多吃一些利湿的食品，如红小豆、冬瓜皮、苡米、山药、荷叶、绿豆、西瓜、、及茯苓熬粥等食脾胃湿热要分清标本，治法当清热、燥湿、养阴其中最难的就是养阴从养身的角度来说，生活不要太紧张，保证睡眠非常重要。
2、莲子、薏米、最具有清热燥湿的作用，热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜很好。
3、热去还好用老母鸡、大骨养阴。
4、山药、茯芩也都是常用健脾祛湿的食疗。
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