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来源：国学文化精选
日剧《我要准点下班》中有这样一句台词：
“无论谁死了，都会有替代者。”
很多人都觉得自己无可取代，可实际上不是的。
无论是工作还是生活，你永远不是那个唯一。
往后余生，要学会将注意力转移到自己身上。
对待有些人有些事“小气”一点，才能越来越快乐，越来越幸福。
01
在饮食上，小气一点
爱默生说：“健康是人生的第一财富。”
人到了一定年龄，什么都可以放肆，唯独饮食不可以。
不放纵自己胡吃海喝，就是对待自己和家人负责。
我姥爷今年78岁，身体结实硬朗，看上去远比同龄人显年轻。
他最大的保养秘诀，就是饮食得当。
一日三餐都只吃7分饱，蔬菜肉食合理搭配。
每天还要吃三颗红枣，两个核桃，控制血压的水果也是必不可少。
姥爷有个朋友，常常对他说：“一把年纪了该吃吃该喝喝，不然有什么意思？”
但不论其他人吃什么美食，我姥爷都从不馋嘴。
常年如一日的，遵守自己的饮食规则。
他强大的自制力，常常令我感到自愧不如。
很认可一句话：“如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂。”
人在拥有健康的时候，并不觉得健康可贵。
只有当自己失去它时，才明白健康有多么重要。
健康不是一切，但没有健康，人就会失去一切。
美食会带来一时的快乐，然而健康的身体，却是花多少钱都买不到的。
人到中年，一定要在饮食上对自己小气一点。
唯有如此，才能换来更长久的幸福。
02
在花钱上，小气一点
你是否经常掉进商家的营销陷阱？
双11要购物，618要花钱，各种购物软件轮流逛一遍。
人要对自己好一点，不趁打折买买买就是损失了一个亿？
陷入这种氛围中，很难不随大流，花钱如流水。
可当你关掉手机，走出消费怪圈才发现：原来，攒钱比花钱更重要。
人到中年，上有老下有小，钱就是最大的安全感。
在花钱上小气一点，不是让你变成抠门的铁公鸡，而是要把钱花在刀刃上。
前段时间，在小红书上看到一位博主。
他送给自己35岁的生日礼物，是一份全面的商业保险。
包括意外险、医疗险、重疾险等等，算下来一年光保费要花掉好几千。
评论中有人嘲笑他：“辛苦工作一整年，钱全给保险公司上供了？”
“有这些钱，吃点好的不行吗？”
但这位博主觉得，他是用这种方式，为自己攒了一份安心。
随着年龄的增长，身体开始走下坡路，万事都要未雨绸缪。
美食吃掉就没有了，漂亮衣服也是身外之物。
它们无法在人遇到困难的时候提供帮助，但钱可以。
把钱攒好，花到刀刃上，既是对自己负责，也不给家人添烦恼。
如果不想晚景凄凉，一定要在花钱上小气一点！
03
在社交上，小气一点
林黛玉说：“万两黄金容易得，知己一个也难求。”
世间最好的东西，莫过于有几个知心朋友。
然而，真正的朋友却是可遇而不可求的。
如果你的朋友圈过于繁杂，又尽是些酒肉朋友，不如趁早舍弃吧。
自媒体作家洞见曾讲过一位读者的故事：
读者说，老公每天都有应酬，和酒肉朋友喝酒到凌晨。
她工作累了一天，回家还要照顾一个人事不省的醉鬼。
可她每次向老公抱怨，老公都不耐烦地回应：
“你懂什么，不喝酒应酬，哪儿来的升职加薪。”
然而几年时间过去了，老公除了啤酒肚和高血压，什么好处都没捞到。
老公终于幡然悔悟，下定决心戒掉酒局，精简社交圈。
多余的时间，两人一起散散步，看看电影，往日的甜蜜又回来了。
有句话说：“一个人的内在品质越高，他对关系和人际交往就越冷淡和排斥。”
深以为然。多且杂的社交，除了带来压力，没有任何意义。
与其盲目相信“多个朋友多条路”，不如多用点心在自己身上，让自己变得优秀且强大。
学会在社交上小气一点，把时间和精力留给对的人。
只有圈子干净了，你的生活质量才能迎风而上。
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很喜欢一句话：
“一个人辛苦了大半辈子，拖着蹒跚的脚步走到老年，要对自己好一些。”
学会删繁就简，凡事先想想自己，为自己而活。
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